At føle sig alene taler ind i forandring

_12/03-2025

Bliver du sommetider grebet af følelsen af at være alene i tilværelsen? 

Er det nogle gange svært for dig at finde nære relationer, som du har lyst til at dele livet med? 

Kender du det at være sammen med andre mennesker men alligevel forlade selskabet i tankerne? 

Måske du sommetider oplever, at du forsvinder midt i samtaler med enten kollegaer, bekendte, venner eller familie?

Ensomhed kan opstå, når du i perioder af dit liv har svært ved at knytte dig til relationer. Den kan opleves på mange måder. 

Mange forbinder ensomhed med mørke tilstande, hvor man ikke har lyst til at tage del i det liv, der leves omkring en. Livet føles og opleves tung, meningsløs og intetsigende. Man gribes måske af mindreværdsfølelser og har ikke længere samme lyst til at tage del i fællesskaber. 

Ensomheden kan dog også komme til udtryk, når man går igennem en forandringsfase i sit liv, hvor måden, man ser verden på, langsomt  ændrer sig. I sådanne faser af personlig transformation kan ensomheden være en ledsager.   

Man har ikke den samme kemi med de relationer, man før tilbragte sin tid med. Når verden opleves på en ny måde, ændrer ens livsforhold og prioriteringer sig. Man finder ikke længere samme værdi i eller behov for relationen og vælger andre veje. At skifte kurs kan gøre, at man føler sig alene. Der kan opstå en længsel efter nye, nære relationer, hvor man bliver mødt, udfordret og forstået på ny. Disse kommer dog ikke af sig selv, og det lette valg er muligvis at vælge eget selskab. 

At holde af sit eget selskab er vigtigt. Men når man bevæger sig væk fra noget og ind i noget andet, mener jeg, det er vigtigt også at opsøge og finde mennesker, man kan dele sine nye perspektiver med. Både professionelt og privat. 

Vi har brug for meningsfulde og nærværende samtaler og nye oplevelser, man kan dele med hinanden. 

I forandringsprocesser kan der ske meget både i krop og sind, som kan være svært at forstå. Du mærker måske nye reaktioner og følelser i dig, som du bliver nysgerrig på, men ikke har værktøjerne til at tilgå. 

Jeg kan gennem kropsterapien og samtalen hjælpe og guide dig med at skabe ny bevidsthed og derved blive opmærksom på  nye sammenhænge i dig. Ofte handler det om at belyse de blinde vinkler og få nye perspektiver på den proces, du befinder dig i.

Jeg vil forsøge at møde dig der, hvor du er i din proces.